Encore un bel entraînement, plein de richesses pour la suite…

La randonnée de 30 Km et 50 km (transformée en 60 km avec l’aller-retour Osny Sagy) sur les sentiers du Vexin le 15/04 s ‘est bien passée.

Au départ d’Osny le matin tout était chagrin, un ciel maussade, qui devient vite une bruine pénétrante sur les hauteurs de Courdimanche. Nathalie et Bernard avance avec rapidité, ils ont rendez- vous à Sagy avec Pascal pour enchaîner sur le 30 km

Le ciel s’éclaircit en arrivant sur Sagy 14,2 km en 2h30 pas mal.

Nous prenons au passage Pascal pour le 30 km. Les 3 amis partent pour le circuit des sentiers du Vexin dans une bonne allure, le soleil revient de la partie l’après- midi.

Les 31, 722 km sont avalés en 07h00. Détail du circuit en annexe.

Au retour à la mairie de Sagy, Nathalie et Bernard quitte Pascal et décide de revenir à Osny à pied par le même chemin que le matin.

Le faux plat entre Saillancourt et Courdimanche est un peu cassant mais les 2 amis ne se démoralisent pas.

Pour éviter une petite côte à l’arrivée, l’équipe décide de faire un petit détour de 250m.

Les 14,5 sont parcourus en 2h45.

La petite équipe est fière d’elle. Pascal pour avoir améliorer son temps sur les 30 km , Nathalie et Bernard G d’avoir pour, la première fois, dépassé les 50 km.

Sûr que nous étions au top, nous avions une super Nathalie décontractée les mains dans les poches, un super Pascal qui a mené d’un bon train le 30 km. Nous avions en plus des conditions idéales malgré la bruine du matin.

Il faudra ralentir pour le challenge, mais nous voyons que tout est possible.

Merci à tous pour les encouragements reçus par sms.

Bon rétablissement à Bernard C, victime d’une bonne crève qui a dû déclarer forfait la veille. Il était en rage de ne pas pouvoir participer. A la prochaine, nous sommes sûr que tu seras au top.

Au 13/05 pour un prochain entraînement. Le dernier avant le challenge de juin.